Mange spillere opplever at kontrollen over egen økonomi kan skli ut når spenningen tar overhånd. Det er like naturlig å vurdere sin egen situasjon som å köpa egentest covid 19 for helsen sin. Ved å ta en ærlig vurdering av egne vaner kan man raskt identifisere faresignaler før de utvikler seg til et alvorlig problem.
Slik bruker du verktøyet for egenvurdering
En god egentest fungerer som et speil for din egen spilleatferd og hjelper deg å se mønstre du kanskje ikke legger merke til i hverdagen. Spørsmålene fokuserer ofte på hvor mye tid og penger du bruker, samt om du føler behov for å skjule aktiviteten din for venner og familie. Ved å svare oppriktig på disse punktene får du et tydelig bilde av om spillet er en underholdende hobby eller om det har blitt en belastning.
Hvis resultatet av testen viser at du er i risikosonen, finnes det flere gode hjelpemidler tilgjengelig for å ta tilbake kontrollen. Du kan benytte deg av nasjonale registre for selvekskludering eller kontakte hjelpetjenester som tilbyr anonym veiledning. Husk at det å be om hjelp er et tegn på styrke, og at det finnes mange profesjonelle aktører som står klare til å støtte deg i prosessen med å skape en sunnere hverdag uten spillproblemer.
